Menu Penderita Hipertensi

Beginilah kalau darahnya super aktif. Perlu punya daftar makanan tersendiri.

1. Kentang Rebus
2. Sayur bayam
3. Sayur sop
4. Nasi Goreng
5. Ubi Rebus
6. Sayur buncis
7. Tahu
8. Tempe
9. Siomay
10. Ketoprak


Yang perlu digaris bawahi adalah bahwa semuanya TANPA GARAM atau dibatasi secara ketat. 

Ada yang punya saran lebih banyak enggak?